千万别冷漠！听力亏空会加多老东说念主跌倒风险！

最近温度急剧着落，有些地点致使还是下起了2024年的第一场雪，全球一定要驻扎防寒御寒！

一到冬天，路面湿滑，说念路结冰，老东说念主行径愈加未便，晚辈们皆会提倡老东说念主家少出门，但你知说念吗，即使居家，跌倒风险照旧存在！

@东说念主民日称：超5成跌倒事件皆发生在家中。

据宇宙卫生组织统计，全球65岁以上老年东说念主约有 30% 发生过跌倒，15%发生过屡次跌倒。

大皆老东说念主皆存在骨质疏松、血管硬化等情况，颠仆之后容易出现骨折，更为严重的颠仆还会诱发脑出血、神经挫伤等疾病。

值得驻扎的是，跌倒是我国65岁以上老年东说念主因伤害圆寂的首位原因。

01听损每加多10db，跌倒风险加多1.4倍

影响跌倒的身分有许多，跟着年岁的增长，老年东说念主均衡功能、嗅觉功能、骨骼肌、核心神经系统功 能退化，会导致老年东说念主步行不稳，加多跌倒的危境性。

但好意思国健康和养分打听了2,017名参与者，分析了听力亏空与跌倒之间的关系，最终发现：

听力每着落10dB，跌倒的概率就进步1.4倍，即使是细微的听力亏空，不测颠仆的风险也会加多三倍。

打听透露，听力着落的老东说念主在短时辰内体魄机能零落的速率也更快。

其中最光显的即是步行耐力更弱、步行速率更慢、均衡智商更差。

若是您的父母还是出现了听力亏空的征兆，一定要实时带他们到健耳听力的近邻门店，验配助听器，去赔偿听损，同期保护残余听力。

02怎样陈腐跌倒风险？

除了验配助听器外，咱们还不错作念到以下几点，去陈腐跌倒风险：

*提倡起首安徽医科大学第一附属病院章秋主任大夫

1、在长者的步履界限内保持亮堂的清朗。光太强或太弱皆会使老东说念主感到昏倒约略看不清物品。

灯光开关预备要特殊，举例外环透露灯约略荧光贴条，便捷老东说念主寻找开关。#茶陵健耳听力助听器#夜间应留盏夜灯，以便捷夜晚行径。

2、将环境中的危境源移除。楼梯不要堆放杂物，电线要收好或固定在边际，不作念门栏；

室内产品的成列位置要固定，不要往往改动，有约束物的地点要实时破除；

3、大地上下落差不宜太大，且不要打蜡。幸免铺设瓷砖约略大理石地板，也要幸免使用小块的地毯，若需要则提倡继承有沉静的防滑底且边缘固定的地毯。

4、台阶面要踩得稳、阶高不要太低、扶手应握的牢。楼梯口没关系邻房门，楼梯和台阶要有双向扶手，路线高度一致，路线边缘有醒看法志，路线边缘最佳加上防滑贴条，幸免跌倒。

5、浴室及洗手间大地应保持干燥，止滑的大地及扶手是基本的条目。

地板应有止滑设立，举例防滑砖或具有吸水且大地具有防滑功能的垫子。马桶、洗手台及浴缸旁皆应装上坚固的扶手。

6、太低、太软的椅子（举例沙发）并不适当老东说念主，椅子要有扶手。

床的高度要适中，最佳要和膝盖的上方差未几；衣柜的高度以不需要垫脚即不错取物为宜，产品的敏感处加上防撞协议略海绵。

7、使用坐式马桶、在楼梯浴室等处装配适当高度的扶手，转念水槽、马桶、橱柜、座椅及厨房器用等设立的高度，便捷老东说念主使用。

8、选择称身的穿着、合适的鞋子。太长约略太宽的衣服裤子、鞋子老旧约略磨损严重、鞋子不防滑，皆可能成为酿成老东说念主跌倒的风险。

9、准备手杖、助步器及轮椅等，并将其遗弃于容易取用的地点。

10、居住处室温不成太低，不要低于摄氏24度为宜。温度太低，肢体步履度镌汰，容易发生存动约束。

11、安全的用药。有些药物可能会引动手昏目眩的反作用，而加多跌倒的风险，无法幸免服用这些药物时，应教导老东说念主在服药后多休息，并延缓脚步。